Fuerza
Nivel: Adaptado
Tiempo: 45 min
Versus Fuerza 40+ es un programa de entrenamiento de fuerza diseñado específicamente para las necesidades del cuerpo adulto maduro. Sin impacto articular, con progresión inteligente. En 8- 12 semanas, la mayoría de nuestros socios de este programa reportan menos dolor y significativamente más fuerza y energía.
A partir de los 40, el cuerpo pierde músculo de forma acelerada si no hay estímulo de fuerza. Esto se traduce en menos energía, más dolores articulares, peor equilibrio y mayor dependencia funcional
